自己把手划了很多伤口,怕妈妈看到,怎么掩饰?
这大夏天的天气太热,不建议用创可贴,创可贴不透气,伤口,不爱好。做一下消炎处理。
自己用刀片划自己的手腕背算什么?
就我个人经验而言,首先把刀扔掉。扔掉。不要让刀触手可及,降低自残发生的概率。其次是,实在想用刀片划自己的时候,抬头看看周围,或者找别的事情做, 转移注意力。如果这种想法实在强大到无法抑制,就用替代方法,如指甲按压皮肤或者用牙咬,有痛觉但不会出血,善后会很方便(书上听过用红笔在皮肤上划线和触摸冰块的方法,对我无效,不过题主也可以试试)这是下下策。用这三道防线,我成功控制自己五个月没自残,慢慢地自残瘾就会淡下去,冲动也会降低很多希望能对题主和看这个回答的人有用,祝好。
自残的伤口被人发现了该怎么撒谎不被察觉? 自残不被发现的方法
还是建议可以在不容易被看到的地方划,比如大腿靠近根部的地方(记得一定不要太深哦,一方面留下的痕迹不太明显,另一方面身体伤害也能有得到控制。不管怎么样这最好只是一种调节情绪的手段,千万不要对身体造成太大伤害了,如果真的有很强烈的糟糕的情绪,那么可以去找身边一些可靠又比较理性包容的,最好是有专业背景的人求助,比如说风评比较好的医生和咨询师,或者院校里的相关教师,一定要相信自己能够找到快乐)