已经疼痛感成瘾了.自己划自己.越划越厉害,我以为是高中的压力才有的毛病,可是大学了，心情不好就想划？
你好，这属于一种自伤的行为。通常出现这样行为是因为通过自伤行为来减轻自己内心的焦虑。同时身体在收到伤害的时候也会释放出一种物质用来缓解肉体的疼痛，这种物质能够使人感到放松。因为你在这种自伤之后，得到了收益（内心压力与焦虑减轻），所以这个行为会被强化下来。当然，在最早的时候，你可能只是为了表现自己的厉害或觉得这么做比较刺激，与众不同。建议你使用行为治疗中的消退疗法。即当自己有自伤想法的时候，躯体不做出对应行为。对这种你认为不合理的自伤需求，不予理睬，不自我妥协，一段时间之后，这样的行为就会得到抑制和消退。或者是行为治疗中厌恶疗法。你可以问问你自己最不愿意面对的是什么。然后每次你有自伤想法的时候，就要想到这有可能会让你面对最糟的情况。如果这个情况越来越严重，那建议尽早找心理咨询师。
自虐的82种方法无伤害？
直接一刀了断。
每次心情不好都会自残，平时很怕疼但心情不好时感受到疼痛，或者看到自己流血会感觉很爽，很开心是怎么回事？ 怎么样自残不疼
确实看见血流出来的时候会很爽，不是很疼，轻微的疼痛感可以转移注意力，不让自己沉浸在心理痛苦中。
保险起见，划的时候把刀片消消毒，偶尔划划对我有好处
