今天是39周+2天，来医院做孕检了。
到了孕晚期，宝宝已经入盆，但迟迟不见发动[笑哭]，昨天晚上听胎心，每分钟110次左右，正常标准是120−160次/分钟，心中隐隐不安，早上早早起来，来到医院。
做了胎心监护，医生说宝宝动的不厉害，让出去溜达溜达，再做第二次。胎心监护竟然没有过！从来没有的啊！我又开始紧张了……
第二次胎心监护，我用手机放了些轻柔的音乐，心里默默跟宝宝说：宝宝，咱们好好配合啊，我知道你很棒的，一定要乖呀……
心有灵犀，刚开始，宝宝懒懒的，不动。后来，也许宝宝感知到了，频繁的动了起来，单子上打印出来的波动的频率和幅度显著增加！第二次胎心监护顺利通过！
回去的路上，我跟老公说：“咱们的小小牛真懂事，知道妈妈担心，特别配合！”老公骄傲的说：“那是，也不看看是谁的孩子！”[大笑]
所以，处在孕晚期的各位孕妈们，这段时间很难，不仅仅是身体上有各种各样的不适，心理上也面临的种种担心，焦虑，甚至是产前的恐惧?。
但是，转念一想，马上就要和宝宝见面了，是不是有所期待？母子（女）连心，你的情绪有可能会传给宝宝，他（她）也许能够感知到。
曾经看到这样一个小知识，写到如果产前妈妈过于紧张，恐惧，甚至生气的话，肚子里的宝宝也会烦躁不安，发育迟缓，甚至在分娩时，会延长产程，增加妈妈的痛苦……有些宝宝出生以后很难带！
各位孕晚期的妈妈们，虽然这段时间很辛苦，但是想想咱们马上就要结束啦！“长征”只剩下最后一步了，珍惜这段时光吧！多陪他（她）说说话，听听音乐，多想想他（她）的样子，他（她）是多么优秀多么乖！宝宝一定能够感知到你对他（她）浓浓的爱！他（她）一定会照顾好妈妈的。
祝愿每一位孕妈都能生出天使宝宝[心][心]。
已经足月，怎样让胎宝宝安全地提前发动？ 足月入盆不发动怎么办
有顺产经历的妈妈都知道，开宫口是既漫长又痛苦的一个过程。每一次医生来检查开宫口的情况时，都恨不得听到医生说“开十指了”。然而宫口刚开始时开得很缓慢，这会让你感觉每一分每一秒都是煎熬。
▍什么是开宫口？
正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的推进，子宫口逐渐扩张，直至开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，这个过程称为“开宫口”。在孕妈进入医院生产的时候，医生每隔一段时间就会检查宫口张开的情况，以便安排进入产房生产。
▍宫口开几指才可以生宝宝？
自然分娩有三个产程，第一产程为宫口扩张期，第二产程为胎儿娩出期，第三产程为胎盘娩出期。其中，第一产程的宫口扩张期是指从临产至宫口开全，宫口全开了，胎儿才能顺利出来。
·宫口开了1指：说明孕妈妈已经临产，但还没真正发动，此时不要紧张。等到出现规律性宫缩时，就要动身去医院了。
·宫口开到3指：孕妈可以进入待产室了，从宫口开3指到开全一般需要耗费4小时，最多不应超过8小时。
·宫口开到10指：孕妈已经进入生宝宝的环节，不用多久就能和宝宝见面了。
▍开宫口是什么感觉？
宫口开到多少指，孕妈自己是感觉不出来的，一般是医生戴无菌手套，通过阴道或肝门检查测出。虽然孕妈感觉不出来，但宫口开到不同的程度，孕妈感受到的阵痛间隔时间不同。
·阵痛间隔约为5-10分钟/次：腹痛感较微弱，宫缩有规律，子宫口刚刚打开些许；
·阵痛间隔约为4-5分钟/次：宫缩加剧，耗时长，子宫口打开到一半；
·阵痛间隔约为2-3分钟/次：阵痛感越来越强，此阶段是最煎熬最辛苦的阶段；
·阵痛间隔约为1分钟/次：子宫口已经完全打开，配合医护人员用力即可将宝宝生下。
▍4招助力快速开宫口
宫口打开得快，那宝宝就能更快生下来，孕妈也能少些煎熬。那么，孕妈如何做，才能快速开宫口呢？
1、适度运动：准妈妈们可以扶着床栏做上下蹲，或者在家属的陪同下，适当进行走动或者爬楼梯，这些运动，对于胎头下降有一定的帮助。
2、刺激乳房：若宫口打开过慢，可以采用刺激乳房的方法，加快子宫收缩的速度，加快产程。
3、补充体力：生孩子非常耗体力，准妈妈可以喝红牛、蜂蜜水或吃巧克力，补充能量，为开宫口加速。
4、放松心情：孕妈要调整自己的心情，让自己放松，这样宫口才能更快速打开，才能更快更顺利生下宝宝。
欣生莱福祝福准妈妈都能顺利生产，母子平安！
